Друзья – это одна из самых важных составляющих нашей жизни. Они поддерживают нас в трудные моменты, делятся радостью и помогают расти и развиваться. Однако иногда в жизни появляются люди, которые не приносят нам ничего кроме негатива и стресса. Токсичные друзья оказывают серьезное влияние на нашу жизнь и здоровье, поэтому важно уметь их распознавать и принимать решение о завершении общения с ними. Расскажем, какие признаки указывают на то, что на самом деле является причиной вашего плохого состояния, почему люди оскорбляют и унижают вас, будучи друзьями, и как лучше всего справиться с этой ситуацией.
Отсутствие поддержки
Токсичные друзья часто проявляются через отсутствие поддержки, когда вы находитесь в трудной ситуации или испытываете эмоциональный стресс. Вместо того чтобы поддержать и помочь решить проблему, они начинают критиковать ваши действия, усугублять ситуацию или даже использовать вашу слабость для достижения личных корыстных целей.
Например, вы рассказываете подруге о том, что только что прошли через сложное расставание с парнем. Вместо того чтобы выслушать и поддержать, она начинает критиковать вашего бывшего партнера или говорить о том, как она бы поступила в такой ситуации. Обычно это вызывает у человека еще больше стресса и чувства непонимания.
Токсичные друзья также проявляются через отсутствие поддержки в более серьезных ситуациях, например, когда вы сталкиваетесь с потерей близкого человека или болезнью. Вместо того чтобы быть рядом и помогать пережить трудный период, они начинают говорить о своих проблемах или даже выходят на время из дружеских отношений.
Никогда не принимают отказ
Что такое настоящая дружба? Это отношения, в которых не давят на человека и не заставляют принимать постоянно положительное решение. Например, «друзья» могут вызывать чувство вины или обязательности тем, что заставят вас дать положительный ответ на просьбу и жертвовать личными потребностями.
Например, друг постоянно звонит вам и просит провести время вместе, даже если вы устали или заняты. Он может применять различные манипуляции, чтобы заставить согласиться на просьбы, к примеру, говорить о том, что он одинок и нуждается в вашей компании или угрожать, что он обидится, если вы откажете.
Такое поведение особенно токсичное, если друг вмешивается в вашу личную жизнь и требует от вас определенных поступков или решений. Например, он настаивает на том, чтобы вы пошли с ним на вечеринку, хотя вы не хотите этого делать, или принимает решения за вас, не учитывая желания и потребности.
Не разделяют вашу радость
Создатели токсичных отношений могут не поддерживать вас во всех достижениях и успехах, а наоборот, приукрашивать собственные проблемы и жаловаться на жизнь.
Например, вы рассказываете другу о личных успехах в работе или учебе, а он в ответ начинает жаловаться на работу или проблемы в личной жизни, не проявляя никакого интереса к вашим достижениям. Он критикует вас или пропускает успехи, чтобы подчеркнуть свою значимость или компенсировать личные неудачи.
Такое поведение крайне токсично, если друг сознательно мешает вам в достижении целей или завистливо реагирует на ваши успехи. Например, он скрытно подавляет вас или отговаривает от тех дел, которые принесут вам успех и удовлетворение.
После общения чувствуете подавленность
«Токсики» часто требуют от друзей постоянного внимания и времени, не учитывая личные нужды и желания. Они пытаются контролировать все, решать за друга проблемы и давать советы, не учитывая его мнение.
К примеру, ваш друг постоянно жалуется на жизнь, на окружающих людей, на работу или учебу. Он говорит о своих проблемах в тоне жалобы и негатива, не предлагая конструктивных решений. При этом, такой тип людей игнорирует ваши проблемы или не проявляет к ним интереса.
Еще один пример — ваш друг критикует вас и вашу жизнь, недооценивая достижения и успехи. Он говорит вам, что вы ничего не добьетесь или что ваше мнение не имеет значения. Это вызывает подавленность и снижение самооценки.
Нарушают ваши границы
Токсичные друзья проявляются через нарушение границ, что вызывает у другой стороны стресс и дискомфорт.
Вот несколько примеров, как это может происходить:
- Друг постоянно звонит и пишет сообщения, требуя внимания и времени, даже когда вы заняты своими делами. Он не учитывает личные нужды и желания, а требует от вас постоянного внимания.
- Человек просит деньги или другие ресурсы, не учитывая вашу финансовую ситуацию или возможности. Он не отвечает за долги или не возвращает деньги, что вызывает стресс и недоверие.
- Так называемый друг часто нарушает конфиденциальность, распространяя личную информацию без вашего разрешения. Это у всех вызывает чувство нарушения личной жизни.
Не доверяете им
Если вы не доверяете друзьям, это всегда признак токсичности отношений между вами.
Это проявляется примерно так:
- Ваши друзья говорят о вас плохо за спиной или распространяют ложные слухи о вашей личности. Они используют каждый секрет против вас или для собственных целей.
- Такие люди не дают обратной связи на ваши чувства и эмоции, не учитывают потребности и желания. Они делают только то, что им нравится, не спрашивая вашего мнения или разрешения.
- «Друзья» критикуют вас и вашу жизнь, пропуская мимо ушей ваши достижения и усилия. Они всегда сравнивают вас с другими людьми и создают чувство недостаточности или неудачи.
- В таких отношениях вас пытаются контролировать, забывая о независимости и свободе выбора. Друзья настаивают на личных предпочтениях и мнениях, не учитывая ваших.
Помните, что в настоящей дружбе не должно проявляется ни единого перечисленного признака. Если вы замечаете что-то неладное, общение с другом вам уже не приносит ничего позитивного и приятного, а наоборот. Подумайте, нужно ли вам продолжать такую дружбу или логичнее будет разорвать отношения и жить другой жизнью.
